补血养颜茶有哪些

  薏米红豆汤:薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

  配方:薏米30克,红豆10克。

  做法:薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。

  桂圆红茶:桂圆有益气血,健脾胃,滋补肾阳,美容的功效,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,桂圆红茶有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。

  配方:桂圆肉6颗,红茶10克,红糖适量。

  做法:把桂圆和红茶都清洗干净,一起放到锅里,再加入适量的水,再用旺火烧开。再放入红糖,转文火煮20分钟,取汁饮用。

  枸杞玫瑰花茶:红枣补血益气,加上玫瑰的美容养颜,二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效,可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。

  配方:枸杞20颗,干玫瑰5朵。

  做法:将红枣用冷水洗净;将红枣,干玫瑰花一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右。

  枸杞红枣茶:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

  配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。

  做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。

  芝麻红枣茶:黑芝麻含有大量维生素e,大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠,二者一起泡茶,有美容养颜的功效。

  配方:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量

  做法:红枣洗净去核,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,加入适量的水,加盖闷10分钟即可。

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